Hiểu về Thiền Định

Thiền định là một hành trình tìm về sự tĩnh lặng nội tâm và cân bằng tâm trí, nơi con người kết nối sâu sắc với chính mình trong hiện tại. Thiền không chỉ là một kỹ thuật hay phương pháp, mà còn là một trạng thái tự nhiên mà bất kỳ ai cũng có thể trải nghiệm.